Diğer Sayfalara Gitmek İçin Logoya Dokunun

2023-07-16 Tarihinde Oluşturuldu

KABIZLIĞA DOĞAL ÇÖZÜM MARMELAT

Malzemeler


  • 1 adet kuru incir
  • 3 adet kuru kayısı
  • 3 adet kuru erik
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 çay bardağı su

Hazırlanış


  • Kuru meyveler küçük küçük doğranıp 2 çay bardağı suda haşlanıyor. Üzerine keten tohumu ve zeytinyağı eklenip karıştırılıyor.
  • 1 hafta boyunca 1 tatlı kaşığı marmelat ve 2 bardak sıcak su ile güne başlarsanız kabızlık probleminiz son bulur.
Yazar : Diyetisyen Tuğba ŞAHİN KARAYILAN