Diğer Sayfalara Gitmek İçin Logoya Dokunun

2023-06-05 Tarihinde Oluşturuldu

KİLO ALDIRAN SMOOTHIE

Malzemeler


  • 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 orta boy muz
  • 1 yemek kaşığı badem
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 su bardağı tam yağlı süt
  • 1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanış


  • Tüm malzemeleri pürüssüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin. 
  • Sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyenler akşam öğünlerinden sonra ara öğün olarak tercih edebilirler.

 

Yazar : Diyetisyen Tuğba ŞAHİN KARAYILAN


Leyla
2023-06-09
Uzun zamandır uğraşıyorum kilo almaya sanki bu sefer basardim sayenizde çok lezzetli aksamlari kahve içerdim hep artık smoothie içiyorum teşekkürler